In het kort:

• Een acute knieblessure ontstaat door verdraaien, verstappen of vallen
• Meestal heb je acute pijn in of rondom de knie en soms wordt de knie dik
• Een acute knieblessure is de meest voorkomende sportblessure
• Als je er op tijd bij bent, zijn de meeste acute knieblessures goed te behandelen
• Je kunt terecht bij de fysiotherapeut voor een diagnose
• Als de knie alleen verstuikt is, kun je binnen zes tot twaalf weken alles weer doen
• Je kunt ook gescheurde kniebanden, een kapotte meniscus of een botbreuk hebben
• Soms moet je naar het ziekenhuis voor een brace of een operatie

Wat kan de fysiotherapeut voor je betekenen?

Bij acute pijn in of rondom de knie is het belangrijk om te weten wat er aan de hand is. Is je knie alleen maar verstuikt of is het ernstiger? Je kunt bijvoorbeeld ook gescheurde kniebanden, een kapotte meniscus of een botbreuk hebben. De fysiotherapeut helpt bij het stellen van een diagnose. Hij wil weten wat er precies gebeurd is en zal je vragen verschillende bewegingen met je beide knieën maken om ze met elkaar te vergelijken.

Als duidelijk is wat er aan de hand is, besluit de fysiotherapeut – soms in overleg met de huisarts – of je wel of niet doorverwezen moet worden naar een specialist in het ziekenhuis. In veel gevallen kun je ook bij de fysiotherapeut terecht om bijvoorbeeld om  kracht- en balansoefeningen te doen. Deze oefeningen zorgen voor een vlot herstel van de knie.